Ingen kan trene sammen i store grupper. Likevel vil Stjernen Hockey få til det som kan bli Fredrikstads største fellestrening noensinne.
Tirsdag 5. mai kl 18.00, inviterer klubben nemlig til «Hele Fredrikstad trener» – i en gigantisk fellesøkt, for gamle og unge, for spreke og utrente: Og treningen, den kan du gjøre hjemme i stua di.
– Vi ser jo at mange sitter mye i ro i disse dager og trenger litt hjelp for å holde i gang. Derfor tenkte vi det ville være en bra og morsom idé å samle kanskje mange tusen mennesker i en stor fellestrening. Det er jo også en artig måte å peke litt nese til coronaviruset. Fredrikstad-folk lar seg ikke stoppe, sier Roy Freddy Andersen, som er styreleder i Stjernen Ung.
Det er yogainstruktør Therese Gunnerud (36) som skal lede treningsøkten fra studio. Tre utøvere er med i studio sammen med henne, alle andre kan være med fra der de befinner seg – med en bærbar datamaskin på gulvet. Økten vil vare i cirka én time. Alt du trenger er en matte – eller et teppe.
– Jeg tror dette kan bli kjempegøy. Både for meg – og forhåpentligvis for alle som er med. Vi kommer til å legge opp til øvelser som er forholdsvis enkle å utføre, men også tyngre øvelser som krever at man er litt i form. Dette blir en økt der man både får trent styrke, bevegelighet – og det mentale. Både unge og gamle har utbytte og kan være med, ingen problem, sier Therese Gunnerud.
Hun tok sin utdannelse i Ashtanga-yoga I 2010 og har vært instruktør siden. Gunnerud har også kjørt yoga-timer for Stjernens yngre utøvere, som et supplement til den fysiske treningen.
Den historiske fellestreningen vil bli direktesendt på f-b.no – og på Stjernens kanaler – stjernen.no, stjernenung.no, Facebook og YouTube. Og det koster selvsagt ingenting å være med.
– Klubben får så mye støtte av folk i byen, så dette er bare hyggelig å kunne gi tilbake, sier daglig leder i Stjernen, Anders Åsle.
Leder for «Stjernen Aktiv», klubbens mosjonstilbud, heier på tiltaket. Knut Egil «Kompa» Hanssen håper at fellestreningen gjør at flere får lyst til å være i bevegelse.
– Alt som kan få flere i bevegelse er bra. Og de som vil være med videre, kan gjerne komme til oss, sier Kompa.